بذور الشمام – 5 جرام

وصف بذور الشمام

بذور الشمام عالية الجودة من الطبيعة إليك، مناسبة للزراعة المنزلية أو في الحدائق. تتميز بنسبة إنبات مرتفعة وسهولة في الزراعة، مع ضمان توفير محصول صحي وطازج. تأتي البذور مغلفة بعناية لضمان جودتها واحتوائها على مادة حافظة لحمايتها.

فوائد الشمام

للجهاز الهضمي والبولي

• يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء والألياف، مما يساعد على تقليل حموضة المعدة.
• يساهم في الوقاية من الإمساك وتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
• يخفف من حصى الكلى ويساعد في تحسين وظائف الجهاز البولي.

لتقليل التوتر والإجهاد

• يحتوي على البوتاسيوم الذي ينظم ضربات القلب ويحسن تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
• يحتوي على فيتامين B الذي يعزز إنتاج الطاقة.
• يساعد في تخليص الجسم من السموم بفضل احتوائه على الماء.

للبشرة والعضلات

• يحتوي على نسبة عالية من الماء لترطيب البشرة ومنع الجفاف.
• يقلل من تقلصات العضلات بفضل غناه بالبوتاسيوم.

للعيون

• غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ، مما يساعد في حماية العينين من التلف.

للمناعة والرئتين

• يعزز المناعة بفضل فيتامين ج.
• يحمي الرئتين من التلف الناتج عن التدخين بفضل فيتامين أ.

للحمل

• يخفف أعراض الغثيان والتوتر أثناء الحمل.
• يحتوي على حمض الفوليك المفيد لصحة الجنين.

للقلب

• يحتوي على مركب الأدينوسينين الذي يساعد في منع تجلط الشرايين.

القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الشمام

• السعرات الحرارية: 60-75
• الكربوهيدرات: 8.16 غ
• الألياف: 0.9 غ
• السكريات: 7.86 غ
• البروتينات: 0.84 غ
• الماء: 95%
• المعادن: المغنيسيوم، المنجنيز، الحديد، الصوديوم، البوتاسيوم
• الفيتامينات: A، B، C

طريقة زراعة بذور الشمام

1. تحضير التربة:
   • تأكد من أن التربة خفيفة وغنية بالمواد العضوية.
2. زراعة البذور:
   • ضع البذور في التربة على عمق مناسب وغطها بطبقة رقيقة من التربة.
   • قم بتغطية التربة بكيس بلاستيك شفاف للحفاظ على الرطوبة.
3. الري:
   • استخدم الرذاذ لري التربة بلطف، وتجنب إغراقها.
   • ارفع الكيس البلاستيكي بمجرد ظهور البراعم.
4. التسميد:
   • عند وصول الشتلات إلى طول 5 سم، استخدم سماد متوازن بجرعة 1 غرام لكل 1 لتر من الماء، مرة واحدة في الأسبوع.
5. نقل الشتلات:
   • يفضل نقل الشتلات إلى التربة عند وصولها إلى الحجم المناسب مع ترك مسافة كافية بين النباتات.

طريقة اختبار الإنبات

• ضع البذور على منديل مبلل بالماء داخل علبة مغلقة، واحفظها في الثلاجة لمتابعة الإنبات.

الضمان والجودة

• تقدم لاند جرين البذور من مصادر موثوقة ومعتمدة من وزارة الزراعة المصرية.
• تأتي البذور مغلفة بعناية لضمان بقائها طازجة وجاهزة للزراعة.
• تحتوي البذور على مادة حافظة (ثيرام 30% – ملاثيون 5%) لضمان سلامتها.

ملاحظة:

• البذور غير صالحة للاستهلاك البشري أو الحيواني، لكن النبات الناتج صالح للأكل.